Het is ondertussen weer een half jaar geleden dat jullie hier nog iets te lezen kregen van ondergetekende. Dat heeft alles te maken met de veelheid aan dingen waar ik dagdagelijks mee bezig ben. En als er eigenlijk te veel hooi op de vork ligt dan is het logisch dat daar eens iets afvalt. De gemakkelijkste activiteit om mee te stoppen bleek het bloggen. En dat heeft dan weer alles te maken met ‘me-time’.
Bloggen beschouw ik als mijn hobby en is dus ‘me-time’. En zoals je dat wel vaker ziet, schieten hobbies er bij overvolle agenda’s vaak het eerst bij in.
Ook bij mij dus…en niet zonder spijt natuurlijk, maar ja, ik ben al blij dat ik de overige ballen in de lucht heb kunnen houden de afgelopen maanden. En dat brengt me dan weer naadloos bij het onderwerp van deze blogpost, namelijk de wheel of life.
Ooit kreeg ik dit middel aangereikt in een opleiding op het werk. Een opleiding die te maken had met hoe ik de toekomst van mijn huidige loopbaan nog verder zag evolueren. En deze wheel of life werd in die opleiding toen ook gebruikt als een soort van leidraad.
De ‘wheel of life’ is immers een handig instrument om aan zelfreflectie te doen. En misschien ook een beetje aan time-management.
Glasnevin Cemetery -Dublin: plaats voor bezinning en zelfreflectie
En hoe doe je dat dan? Wat houdt het eigenlijk in?
Wel je tekent eigenlijk een cirkel met daarin een aantal spaken zoals in een fietswiel waarbij elke spaak een specifiek deel uitmaakt van je leven. De spaken van mijn ‘wheel of life’ bestonden bij het maken van die oefening toen uit: werk, gezin, relatie met partner, financiën, beweging, hobby’s, vrienden en vrijwilligerswerk.
Daarna geef je aan elk van die onderdelen een score van 0 tot 10 en daarna is het de bedoeling om na te gaan waar er grote verschillen zitten in de scores en kan je je de vraag stellen of je tevreden bent met die scores en hoe je die scores zou kunnen doen wijzigen en wat je daarvoor dan meer of minder zou moeten doen. Bedoeling is dat je voor jezelf daarna een soort van actieplan maakt zodat je kan werken aan je wheel of life zodat de scores er meer gaan uitzien zoals je ze graag zou hebben.
Atelier des Lumières -Paris : expositie Gustav Klimt
Ik heb destijds aan de oefening veel gehad en daar ook een aantal lessen voor mezelf uit getrokken en ik ben er vervolgens ook bewust mee aan de slag gegaan. En dat is natuurlijk de belangrijkste reden waarom je dit zou aanwenden, om er dan ook effectief iets mee te doen. Anders is de oefening op zich natuurlijk wel leuk om te doen, maar verliest ze eigenlijk de essentie van het waarom je deze oefening zou doen.
Vandaag dien ik deze wheel of life eigenlijk een keer opnieuw te maken. De onderwerpen die je aan de spaken geeft, bepaal je zelf en kunnen wijzigen in de tijd. Het zijn de onderwerpen die in jouw leven belangrijk zijn. Voor mij zijn er aan het wiel de voorbije jaren nog een aantal spaken bijgekomen: de studie psychologie en de verbouwing van ons huis en misschien dien ik voor de blog ook wel een aparte spaak te voorzien.
Het begin van een nieuw jaar is natuurlijk het uitgelezen moment om niet enkel te plannen, maar die plannen ook uit te voeren. Kortom niet alleen een voornemen maar ook daden…
Dus, waar wacht ik nu nog op…?
En jij…?
Maar wat ik nu wel spannend vind, is het feit dat ik normaal gezien binnen 8 dagen weer eens Nonna (oma) word. De aanstaande ouders kennen het geslacht van hun aankomende spruit al, maar ik wil het liever nog niet weten wat dat zal zijn. Dat maakt voor mij deel uit van die spanning. Uiteraard is het ook best spannend dat je weet dat je dochter binnenkort weer gaat bevallen. Een bevalling is iets natuurlijks maar toch is het ook altijd een opluchting om te weten dat de bevalling goed verlopen is en moeder en kind het uitstekend stellen. Dat is ook een deel van het spannend gebeuren. Daarom ook dat ik mijn dochter verzoek om mij vooral niet vooraf te laten weten wanneer ze naar het ziekenhuis vertrekt…dan zou de tijd me veel te lang duren….al duurt die overigens voor de rest altijd veel te kort!
vertelselkes van julia 